Все об эффективной работе с информацией

Недавно я получила вопрос от читательницы моего блога trans_for_real:

Татьяна, а посоветуйте, пожалуйста, упражнения для развития "широкого" зрения. Начала следить за тем, как я читаю, и поняла, что у меня очень "узкий" взгляд на страницу. Я просто не вижу больше, чем 2-3 слова за раз. Но ведь наверняка это можно изменить...

Отвечаю на вопрос подробной статьей, которая как раз подоспела ко Дню рождения trans_for_real. Примите мои поздравления и пожелания "широкого" зрения при чтении текстов и на жизнь в целом!

Итак, для "широкого" зрения (расширения поля видения) можно использовать следующие инструменты:

• таблицы Шульте;
• программу fastwindow;
  
• специальные упражнения;
  
• объемные картинки.
  

Рассмотрим каждый из этих инструментов подробнее – как его применять и что он дает.

1. Таблицы Шульте

Одна из разновидностей таблиц Шульте

О них я написала подробный обзор, в котором вы можете узнать о применении таблиц и даже скачать лучшие из них себе на компьютер. Читайте обзор>>

2. Программа fastwindow

Fastwindow - ваш помощник в быстром чтении и фоточтении с монитора. Программа помогает быстро развить:

• высокую скорость чтения с монитора;
• вертикальный перенос взгляда;
  
• "широкое" зрение (поле восприятия текста);
  
• антиципацию (активное домысливание текста);
  
• фоточтение.
  

Fastwindow – это окно с регулируемой шириной и высотой. Откройте его поверх текста и читайте, перемещая взгляд строго вертикально.

Так выглядит чтение блога через fastwindow

Если сначала вы сможете увидеть лишь пару слов на строке, то в ходе тренировок – 5-6 слов и даже всю строчку целиком. А после этого можно будет тренировать фоточтение – восприятие сразу нескольких строк.

Хотите узнать о fastwindow больше? Тогда вам сюда>>

3. Специальные упражнения

Их можно найти в интернете в огромном количестве. К сожалению, среди них много некачественных поделок. Пользы от них никакой, зато зрение посадить можно запросто.

Пример упражнения для "широкого" зрения

Вот несколько рекомендаций, на которые следует ориентироваться при выборе упражнений по скорочтению:

- программа должна быть полезной, а не просто интересной, увлекательной или забавной. Например, вам предлагают следить за цифрами, поворачивающимися по часовой стрелке. Спросите себя: во время чтения текстов я имею дело с вращающимися цифрами?

- во время работы с упражнением глаза не должны болеть или сильно уставать. Поэтому все программы с кислотными цветами, черным фоном, визуальными помехами в виде движущихся спиралей и концентрических кругов не берем.

- хороший и безопасный вариант – это упражнения с расширяющимися строчками, всевозможные пирамидки. При этом неважно, что изображено в строчках – буквы, цифры или геометрические фигуры. Важно само расширение поля видения.

Если для вас актуально получить обзор качественных упражнений, пишите в комментариях – сделаю.

4. Объемные картинки

Они также известны как 3D-изображения, волшебные картинки и «магический глаз». Это не только детская забава, как считают многие. Объемные картинки полезны для глаз и расширяют поле видения.

Если у вас уже получается увидеть 3D-изображение, спрятанное за основной картинкой, тогда вперед! Можете найти картинки в интернете или в книжном магазине. Единственное – помните о технике безопасности: не более 15 минут работы с «магическим глазом» за один раз.

Угадайте, что здесь изображено?

В случае, если увидеть объемное изображение у вас не получается, тренируйтесь. Существует несколько методик, позволяющих «проявить» его. К сожалению, в этой статье все они не поместятся.

Базовая идея такова: поднесите картинку к носу и медленно-медленно отодвигайте ее от себя, не концентрируясь на ней. Смотрите как будто сквозь изображение. И постепенно увидите фигуру 3D.

По моим наблюдениям, большинство лучше видят изображения с бумаги. Поэтому можете зайти в крупный книжный магазин и попрактиковаться минут 10-15. А после этого приобрести книгу или работать с картинками с монитора. Распечатывать их не рекомендую – как правило, получается плохое качество, и второе изображение не проявляется.

Чередуйте все эти инструменты для «широкого» зрения, и вскоре вы сможете читать быстрее.

Успешного вам скорочтения!

P.S. "Широкое" зрение полезно не только при чтении текстов. Как говорил мой автоинструктор, оно жизненно необходимо для водителей.

А вот что я услышала от врачей, посещавших мои тренинги по скорочтению. Они уверяют, что "широкое" зрение более свойственно человеку от природы, чем узкий взгляд, к которому нас приучили в школе.

Хотите  опубликовать этот материал у себя в блоге, на сайте, в рассылке или бесплатной книге? Да пожалуйста! Некоммерческое распространение этой статьи разрешается при соблюдении всего двух условий: публикации материалов без изменений и указания следующей информации: 

Автор статьи - Татьяна Бадя, источник - сайт об эффективной работе с информацией tatiana-badya.ru (гиперссылка обязательно должна работать).